الطب الشعبي

في العصر الحديث حلت الكيمياء محل المصادر البيولوجية للدواء, عن طريق
تصنيع المركبات الدوائية المختلفة كيميائيا , غير أنه في العديد من
الحالات وجد أن أثارا جانبية تنشأ عن تعاطي تلك الادوية , وقد تكون ممرضة
اكثر من المرض نفسه........ولذلك اتجهت الناس الى التفكير مليا في
العودة الى المصادر الحيوية لتصنيع الادوية حيث انها أكثر أمنا وسلامة
وعاد العالم كله الى النباتات الطبية والمحافظة عليها من
الانقراض .....ومن هذا المنطلق أقدم لكم في صورة مختصرة بعض الوصفات من
الطب الشعبي الليبي ولنتمكن من استعمال أفضل وأمثل النباتات حيث انها
تعد الخطوة الاولى نحو فهم علمي سليم ......
****
(الفصيلة البصلية)

الاسم العلمي : allium cepa l.
الاسم الشعبي : بصل , رشد
المواد الفعالة : مركبات كبريتية , فيتامين ج , مادة الجلوكونين , مواد
مدرة للبول , مواد مقوية للأعصاب , مواد مضادة لتخثر الدم , مواد مؤثرة
على القلب و الدورة الدموية .
استعمالاته : لعلاج ونزع الجلد الميت المتراكم في القدم (كالو ,مسامير
القدم) يدفئ قطع من البصل ووضعها على الاصابة بتثبيتها بضماد لاصق في
المساء حتى الصباح ثم في ماء ساخن ويزال بكل سهولة.
( سقوط الشعر) عصير البصل
(شفافية العين, الماء الابيض) قطرات مزيج العسل وعصير البصل بنسب
متساوية في العين المريضة .
(الدمامل المتقيحة) وضع شرائح من البصل الدافئة لاخراج المادة الصديدية .
(الغازات ,الديدان,اضطرابات الهضم) مزيج البصل المفروم مع اللبن
الزبادي والعسل .
(السعال الحاد) شرائح البصل على نار هادئة ثم يعصر المزيج ويؤخد الى ان
ينقطع السعال.
(ضغط الدم) كميات بسيطة يوميا من البصل الاخضر.
(السكر في الدم) مفروم البصل مع اللبن الزبادي يوميا.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــ
****الاسم العلمي :allium sativum
الاسم الشعبي : الثوم
المواد الفعالة :زيت طيار مع مركبات الكبريت ,مجموعة كبيرة من
الفيتامينات ,هرمونات , مواد مضادة للعفونة ,مادة الجلوكونين.
استعمالاتهالالام الأسنان)مهروس الثوم المخلوط مع وسط دهني مثل زيت الزيتون.
(الالام الاذن الخارجية)مهروس فص واحد وخلطه مع الزيت ووضعه بين طبقتين من
الشاش.
(قشرة الرأس)مفروم 4 فصوص في كمية من زيت الزيتون ويطبخ على نار هادئة.
(التأليل,القروح,الجروح المتعفنة)عصير فصوص الثوم مع شحم حيواني كمرهم.
(تقيح اللثة المزمن)يهرس مع الملح ويخفف بالماء.
(امراض البول,السكري)(تخفيض ضغط الدم)(الامساك وجميع انواع الاسهال)
(الديدان المعوية)(الانفلونزا الحادة)مغلي الحليب الدافئ بالثوم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
****(الفصيلة الخيمية)
الاسم العلمي:anethum gravedens
الاسم الشعبي: الشبت
المواد الفعالة: مادة الكارفون ,مادة الليمونين ,مادة الفيلاندرين.
استعمالاتهالتهاب الفم)مغلي مسحوق البذور للغرغرة.
(الرمد)ربع ملعقة من مسحوق البذور الى فنجان من الماء الساخن لدرجة
الغليان ويصفى ويبرد لربع ساعة.
(سوء الهضم)شرب مغلي البذور.
(امراض المعدة,الامعاء)مغلي الشبت.
(ادرار اللبن)مغلي البذور.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــ
****الاسم العلمي:carum carvi l.
الاسم الشعبي: كروية
المواد الفعالة :زيت طيار زيت كروية ,مادة كارفون ,مادة ليمونين ,مواد
اكسوجينية.
استعمالاته: (انتفاخ البطن,الغازات)مغلي البذور
(ادرار الحليب)مغلي البذور.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــ
****الاسم العلمي :coriandrum sativum l.
الاسم الشعبي: كسبر
المواد الفعالة: كحول ليناتول , مادة ينين
استعمالاتهتقوية عضلات القلب)مطحون كسبر مع اللوز الممزوج بالعسل.
(طارد الغازات)مغلي الكسبر.
(ادرار الحليب)مسحوق الكسبر مع الزيت.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــ
****الاسم العلمي :ferula assa-foeida l.
الاسم الشعبي:الوشق,الوشقة
المواد الفعالة :زيت طيار ,استرات حامض الفريوليك
استعمالاتهتوسيع المسالك الهوائية للجهاز التنفسي)(ازالة احتقان الاوعية
التنفسية)(المساعدة في ازالة الضيق في التنفس)حرق البذور.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
****الاسم العلمي : petroselinum sativum hoffm
الاسم الشعبي :معدنوس ,بقدونس
المواد الفعالة :فيتامين ب , زيت طيار ,مادة اييول , مادة جليكوسيدية
تعرف باسم ابيلين .
استعمالاته: (ادرار البول) اكل اوراق المعدنوس مهروس, عدة مرات في اليوم.
(علاج النمش والبقع السوداء)مغلي اوراق الجذور.
(الآم الحيض)شرب فنجان من مستحلب المعدنوس.
(التواء المفاصل) وضع الاوراق المهروسة حول المفصل المصاب برباط قماشي.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
****الفصيلة المركبة
الاسم العلمي: artemisia herba-asso
الاسم الشعبي: الشيح
المواد الفعالة : السانتونين , الارتميزيين.
استعمالاته: (علاج الديدان ,الطفيليات المعدية)مطحون الاوراق مع القمم
الزهرية ويضاف الملح للطحين ويمزج بالماء ويؤخد بمقدار كوب واحد في
اليوم لمدة 3 ايام.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
****الاسم العلمي:chamomillia pubescens (desf)alavi
الاسم الشعبي:الفلية ,الربيان
المواد الفعالة :الزيت الازرق أزولين , مادة انثاميك , مادة ماتريكارين.
استعمالاته: (الاكزيما)وضع مسحوق بذور الازهار الجافة بعد بله بماء معقم .
(الالتهابات الجلدية,القروح,الجروح,التهابات الاظافر)
(الرمد) مغلي الازهار .
(التهاب اللوزتين وتقرحات الفم) مستحلب الازهار للغرغرة.
(غسول للشعر) لاكسابه اللون الزاهي.
(الآلام التشنجية داخل الجهاز الهضمي)(الآم الكلى وحرقان البول)(التهابات
المثانة ومغص الرحم) مغلي ازهار الفلية كشراب.
(الزكام المحتقن)مغلي الازهار.
(حالات الارق)مغلي الازهار.
(المغص لدى الرضع والاطفال)مغلي الازهار.

****(الفصيلة الخيمية)
الاسم العلمي : Apium graveolens L.
الاسم الشعبي : الكرافس
المواد الفعالة: ليمونين , سيلنين , سيد انوليد.
استعمالاته : (قروح الحلق الصعبة الشفاء) الغرغرة بمغلي اوراق الكرافس
ساخن لدرجة التحمل.
(الحكة الشديدة) الاستحمام بمغلي بذور واوراق الكرافس مع قليل من الملح
والخل .
(تهدئة الجهاز العصبي ),(مقو عام),(مدر للبول),(مقلل لإفراز الحليب عند
النساء بعد الفطام),(طارد للغازات),(مسكن لألام المغص المعوي ) زيت
الكرافس .
(الروماتيزم),(النقرس ترسب الاملاح الامينية في الجسم),(الانقباض النفساني),
(الضعف العام),(لخفض ضغط الدم) اكل جذور واوراق الكرافس غضة يوميا لعدة
اشهر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الاسم العلمي : Daucus carota L.
الاسم الشعبي : السفناري , الجزر
المواد الفعالة: فيتامين( أ, ب,ج), زيوت قابضة لقتل الديدان ,املاح
معدنية , بروتين , سكريات.
استعمالاته: (التسلخات الجلدية للاطفال) تلبيخة الجزر المبشور الطازج .
(السعال) شراب الجزر المفروم.
(تقوية عظام الرضع بعد الشهر التالث)بضعة ملاعق من عصير الجزر.
(تقوية النظر)اكل الجزر الطازج.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
****الفصيلة الصليبية
الاسم العلمي: Brassica oleracea L.
الاسم الشعبي : كرنب ملفوف
المواد الفعالة: مواد سكرية, املاح الكبريت والصوديوم والكالسيوم
والبوتاسيوم و الفسفور والماغنيسيوم والحديد , فيتامين ج , فيتامين ب, ب
16 , ك .
استعمالاته: (النزلات الصدرية)(الام الوماتيزم)(عرق النساء) لصقة الكرنب
الملفوف على الموضع من الصباح حتى المساء وتغير بلصقة اخرى من المساء
الى الصباح وهكذا حتى يزول الالم .
اما اللصقة فهي:خليط من ورق الملفوف على نار هادئة الى ان يستوي دون
اضافة ماء ويترك حتى يبرد قليلا اي درجة التحمل ثم يضاف الخل وتوضع
اللصقة على المكان المراد علاجه.
(السعال) مغلي اوراق الكرنب الملفوف .
(طرد الديدان المعوية) عصير الاوراق.
(الامساك المزمن)(البول السكري)(معالجة القروح والحروق)(تنقية الدم)
(مكافحة امراض الكبد) مخلل الكرنب.

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية

هذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا

لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس

اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية

تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات

و الان تمارين البطن البسيطة

 
و اخير اخوانى و اخواتى اقدم اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع

الصلاة !!!!

نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهية مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك ..... 
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج

احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر ..

اليس من الأفضل الصلاة
اترككم مع صور اليوجا العلاجية للظهر و النفس و الروح كما يقول معالج اليوجا

ويؤكد العلماء الغربيون أن مراكز الطاقة في الإنسان ترتبط بالمراكز العصبية التي تتفرع من العمود الفقري؛ وبالتالي فإن الأوضاع التي يقوم بها المسلم في صلاته تحفز العمود الفقري لتصحيح ما يطرأ عليه من قصور نتيجة الممارسات اليومية للحياة؛ لذلك فالتمسك بتعاليم الدين الإسلامي و****** العبادات بشكل منتظم وتعويد النفس على التركيز والتأمل يساعد الإنسان على تحقيق التوازن العقلي والروحي والجسدي؛ وبالتالي تحسين الصحة العامة، والمحافظة على الاتصال بالله والإيمان بعظمة ديننا الحنيف.

جلسة العلاج باليوجا تكلف اموال وتحتاج وقت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
أما الصلاة لا تكلفنا شىء بل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره وهي صلة بين العبد وربه
اللهم تقبل منا وانفعنا بما علمتنا